Birželio maratonas — Savimasažo mėnuo

Marina Špak — savimasažo programa

Sausio mėnesį atrandame savimasažo galią. Kiekvieną savaitę Marina veda gyvą sesiją, pristatydama vis naują techniką — nuo limfodrenažo iki gua sha. Tarp sesijų — kasdienės 5 minučių praktikos namuose.

Ką gausi:
• 4 gyvas sesijas (po vieną kas savaitę)
• Kasdienės palaikomosios audio meditacijos
• Bendruomenės dienoraštis Telegram grupėje
• Užbaigimo iššūkis — 21 dienos savimasažo ritualas