Aprašymas
Šis kvėpavimo kursas – pagrindas, nuo kurio rekomenduojama pradėti. Tai bazinis sąmoningo,
diafragminio kvėpavimo mokymasis, keičiantis ne tik savijautą, bet ir viso organizmo veikimą.
Kai išmokstame kvėpuoti taisyklingai, kūnas palaipsniui grįžta į savo natūralią, saugią būseną.
Sąmoningas kvėpavimas tiesiogiai veikia nervų sistemą, todėl šis kursas ypač svarbus tiems,
kurie patiria nuolatinį stresą, nerimą ar panikos atakas. Praktikos padeda nuraminti kūną,
mažinti vidinę įtampą ir ilgainiui gali reikšmingai sumažinti nerimo sutrikimų bei panikos epizodų
intensyvumą.
Kurso metu gausi aiškų teorinį pagrindą ir lengvai pritaikomas praktikas, kurios teigiamai veikia
miegą, virškinimą, hormonų pusiausvyrą, nuotaiką ir bendrą energijos lygį. Kvėpavimas tampa
pamatu, nuo kurio keičiasi visų organizmo sistemų darbas.
Prieiga prie kurso – 4 mėnesiai.
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.